Суточная норма калорий:
По среднему расходу на килограмм:
По формуле Харриса-Бенедикта:
По формуле Миффлина - Сан Жеора:
Расчет БЖУ
на основе формулы Миффлина - Сан Жеора
Орентиры:
Норма калорий:
Суточная норма белков:
Суточная норма жиров:
Суточная норма углеводов:
